Rovnováha v živote je kľúčová pre dosiahnutie celkového šťastia a spokojnosti. Ak sa pozrieme na rovnováhu medzi intelektom, emóciami, vôľou a vedomím, ide o harmonizáciu týchto štyroch aspektov v našom živote, ktoré sú vzájomne prepojené. Každá z týchto zložiek hrá dôležitú úlohu v tom, ako prežívame a reagujeme na svet okolo nás.

1. Inelekt – naša schopnosť analyzovať, chápať a učiť sa. Intelekt nám pomáha orientovať sa v komplexných situáciách, robiť rozvážne rozhodnutia a rozvíjať naše zručnosti. Avšak, ak je príliš dominantný, môže viesť k prebytočnému racionalizovaniu, ktoré bráni vnímaniu hlbších, duchovných alebo emocionálnych vrstiev života.

2. Emócie – naše pocity, ktoré nám ukazujú, čo je pre nás dôležité. Emócie nás môžu viesť k hlbokému prežívaniu života a k vytváraniu autentických spojení s ostatnými. Avšak, ak sú emócie nezvládnuté alebo nevyvážené, môžu nás zaviesť na cestu impulzívnych rozhodnutí alebo neustálej frustrácie.

3. Vôľa – naša schopnosť konať a vydržať pri dosahovaní cieľov. Vôľa je to, čo nám umožňuje udržať smer a odvahu pokračovať aj v náročných chvíľach. Vyvážená vôľa znamená, že vieme stanoviť cieľ a pracovať na jeho dosiahnutí, ale zároveň sa neupíname na neúprosnú rigiditu alebo tlak na seba samých.

4. Vedomie – to, ako vnímame svet, seba a našu pozíciu v ňom. Vedomie nás umožňuje žiť autenticky a v súlade s našimi hodnotami. Je to schopnosť byť v prítomnom okamihu, pozorovať naše myšlienky a pocity, a zároveň mať širšiu perspektívu.

Harmónia znamená aj ovplyvnenie svojej DNA a jej regeneráciu.

Rovnováha medzi hmotnou a duchovnou zložkou je tiež nevyhnutná. Hmotná zložka zahŕňa naše každodenné potreby – zdravie, prácu, financie, ale aj radosť a naplnenie v našej práci. Na druhej strane, duchovná zložka zahŕňa naše hodnoty, zmysel života a spojenie s niečím vyšším. Ak sa tieto dve zložky nevyvážia, môžeme sa cítiť buď preťažení, ak sa príliš sústredíme na hmotné aspekty, alebo sklamaní a zmätení, ak sa zanedbáme v praktických aspektoch života.

Rovnováha medzi hmotnou a duchovnou zložkou je tiež nevyhnutná. Hmotná zložka zahŕňa naše každodenné potreby – zdravie, prácu, financie, ale aj radosť a naplnenie v našej práci. Na druhej strane, duchovná zložka zahŕňa naše hodnoty, zmysel života a spojenie s niečím vyšším. Ak sa tieto dve zložky nevyvážia, môžeme sa cítiť buď preťažení, ak sa príliš sústredíme na hmotné aspekty, alebo sklamaní a zmätení, ak sa zanedbáme v praktických aspektoch života.

Konečným cieľom je dosiahnuť harmóniu medzi tým, čo nás napĺňa duševne a duchovne, a tým, čo potrebujeme na fyzickej úrovni. Tento balans nám umožňuje nielen dosiahnuť osobné šťastie a zdravie, ale aj plniť naše životné poslanie a zabezpečiť si finančnú stabilitu. Práca, ktorá je v súlade s našimi hodnotami a poslaním, nás motivuje a poskytuje nám nielen finančné zabezpečenie, ale aj hlboký pocit zmyslu a naplnenia.

CVIČENIE  

PRAVIDELNÉ KAŽDODENNÉ DLHODOBÉ CVIČENIE PÄŤ TIBEŤANOV

Cvičenie Päť Tibeťanov je dôležité pre harmonizovanie čakier ako duchovno-energetických orgánov človeka. 

Ako môže prax Päť Tibeťanov ovplyvniť vaše vnímanie pravdy?

1. Energetická citlivosť:
   

• Päť Tibeťanov stimuluje a harmonizuje prúdenie energie v tele, čo má priamy vplyv na čakry. Keď sú čakry vyrovnané, stávame sa citlivejšími na energetické vibrácie okolo nás.
• Klamstvo alebo nepravda má často nižšiu, "neprirodzenú" vibráciu, ktorú môžete intuitívne vycítiť. Naopak, pravdivé vyjadrenia sú zvyčajne konzistentné s vyššími vibráciami.

2. Aktivácia intuície (tretieho oka):

• Šiesta čakra (tretie oko), ktorá je úzko spojená s intuíciou, je posilnená pravidelnou praxou týchto cvičení. To vám môže umožniť lepšie čítať neverbálne signály, mikroexpresie či energetické "podtóny" v komunikácii.
• Pravda a klam majú svoj energetický odtlačok, ktorý vnímate na jemnej úrovni.

3. Zlepšenie koncentrácie a vnútorného pokoja:

• Pravidelné cvičenie Päť Tibeťanov utíši myseľ a zlepší schopnosť sústrediť sa na prítomný okamih. V takom stave je ľahšie zachytiť aj jemné nezrovnalosti v správaní alebo vyjadrovaní iných ľudí.. 

4. Harmonizácia vlastného energetického systému:

SPÔSOB VÝŽIVY 

VIAC V KURZOCH ROZVOJOVÉHO PROGRAMU

VODA

Hydratácia je kľúčová pre správne fungovanie tela, pretože voda zohráva v našom organizme množstvo dôležitých úloh:

1. Udržovanie telesnej teploty – Voda pomáha regulovať telesnú teplotu prostredníctvom potenia a odparovania, čo je dôležité pre udržanie optimálnej teploty tela.

2. Transport živín a odpadových látok – Voda je základom pre cirkuláciu krvi, ktorá prenáša živiny, hormóny, kyslík a odpadové produkty medzi jednotlivými časťami tela.

3. Podpora trávenia – Voda je nevyhnutná pre trávenie a vstrebávanie živín. Pomáha rozkladať potravu a umožňuje lepšie vstrebávanie vitamínov, minerálov a ďalších živín.

4. Ochrana kĺbov a tkanív – Voda zabezpečuje mazanie kĺbov, čo znižuje trenie a riziko ich poškodenia. Taktiež pomáha udržiavať tkanivá hydratované a flexibilné.

5. Detoxikácia – Pitie dostatočného množstva vody pomáha vylučovať toxíny a odpadové látky z tela prostredníctvom moču, potu a stolice.

6. Podpora kognitívnych funkcií – Dehydratácia môže viesť k únave, zlej koncentrácii a zhoršeniu nálady, pretože mozog, ktorý je z veľkej časti tvoreny vodou, potrebuje správnu hydratáciu na udržiavanie mentálnej výkonnosti.

7. Prevencia dehydratácie a súvisiacich problémov – Nedostatok vody môže viesť k dehydratácii, ktorá spôsobuje závraty, suchú pokožku, zhoršenie trávenia, únavu a ďalšie problémy so zdravím.

Hydratácia je nevyhnutná pre udržanie rovnováhy v organizme a zabezpečenie, aby všetky biologické procesy prebiehali hladko.

Filtrovaná voda je flexibilnejšia – Filtrovaná voda, na druhej strane, neobsahuje vysoké množstvá minerálov, takže je bezpečná na každodenné pitie a nedochádza k nadbytku látok, ktoré by mohli spôsobiť problémy.

Filtrovaná voda môže byť ideálna, pretože poskytuje čistú, bezpečnú vodu bez nadbytočných minerálov. Ak však chcete pridať minerály do svojej stravy, môžete ich získať aj prostredníctvom vyváženej stravy, kde bude kontrolovaný príjem minerálov.

Nezabudnite využiť aj prospešné účinky vody zvonka v saune !!!

ZMYSEL ŽIVOTA 

Nájsť zmysel života alebo si uvedomiť svoju misiu môže byť kľúčové pre našu vnútornú pohodu, spokojnosť a rast. Keď človek chápe, čo je jeho životný cieľ alebo poslanie, má pocit zmyslu a orientácie, čo môže viesť k väčšej motivácii a odolnosti voči ťažkostiam.

Meditácie sú jedným zo spôsobov, ako sa napojiť na svoju vnútornú múdrosť a získať jasnosť o svojom zmysle života. V meditácii často dochádza k prepojeniu so svojím vnútorným svetom, k hlbšiemu pochopeniu vlastných hodnôt, túžob a talentov, čo môže viesť k objaveniu našich skrytých poslaní. Keď sme v spojení so svojím vnútrom, dokážeme lepšie vnímať aj signály z okolia a vyberať si cesty, ktoré nás napĺňajú.

Tento proces môže byť veľmi liečivý, pretože nám poskytuje pevný základ v chaotickom svete a umožňuje nám konať s väčšou istotou, aj keď čelíme výzvam. Zároveň to posilňuje našu schopnosť prispievať k spoločnosti, keď sa cítime, že robíme niečo, čo má význam nielen pre nás, ale aj pre iných.

Pre teba ako niekoho, kto sa zaujíma o prepojenie zdravia a duchovna, môže byť táto rovnováha medzi telesným a duševným zdravím veľmi podstatná. Zmysel života nám môže priniesť väčší pokoj a rovnováhu, a tým aj podporiť našu energetickú frekvenciu, ktorú vnímaš ako kľúčovú vo svojej práci.

Môžete si vypočuť aj knihy v audioforme

PRÍRODA

Pobyt v prírode, najmä medzi vysokými stromami, má silný vplyv na naše energetické pole a vyváženie éterického tela. Stromy sú známe tým, že vyžarujú špecifickú energiu, ktorá dokáže vyvážiť naše energetické frekvencie a podporiť harmonizáciu s prírodnými cyklami. Tento druh prostredia pomáha aj pri meditácii a duchovnej očiste, pretože stromová energia a čistý vzduch prispievajú k uvoľneniu, zvýšeniu koncentrácie a obnove vnútorného pokoja. Prepojenie s prírodou tak môže byť silným nástrojom na zvýšenie našich vibrácií a posilnenie biopoľa.

Venovať sa pravidelným prechádzkam v lese alebo tráviť čas v prírodnom prostredí môže byť úžasným spôsobom, ako zlepšiť celkový zdravotný stav a zharmonizovať energetickú rovnováhu. Máš obľúbené miesto v prírode, kam chodíš na takéto očistenie?

KAŽDODENNÝ POHYB A POBYT V PRÍRODE NA MINIMÁLNE 30 MINÚT.

ZLOZVYKY

Zbavovanie sa starých zlozvykov, ktoré poškodzujú duchovno-energetické štruktúry, je veľmi dôležitý krok k udržaniu duševnej a fyzickej harmónie. Tieto zlozvyky, ako cigarety, alkohol, drogy, nadmerné sladkosti alebo nevedomé nosenie talizmanov a amuletov, môžu vytvárať blokády a nerovnováhu v energetickom poli.

Cigarety, alkohol a drogy - Tieto látky môžu nielen poškodiť fyzické telo, ale aj ovplyvniť a oslabovať energetické centrá (čakry) a aura. Môžu spôsobovať energetické blokády, ktoré znižujú schopnosť prijať pozitívnu energiu a prácu na vyššej frekvencii.

Množstvo sladkostí - Nadmerná konzumácia sladkostí môže spôsobiť výkyvy v hladine energie a ovplyvniť stabilitu mysle. Sladkosti, najmä tie spracované, môžu spôsobiť zápalové procesy v tele, ktoré ovplyvňujú nielen telo, ale aj energetickú rovnováhu.

Nosenie rôznych náramkov, talizmanov, amuletov - Kým niektoré talizmany a amulety môžu mať pozitívny vplyv, ak sú správne zvolená, nevhodné alebo nečisté objekty môžu byť kanálmi pre negatívne energetické štruktúry. Dôležité je byť si vedomý ich pôvodu a toho, ako na nás pôsobia.

Nevhodné meditácie - Meditácia je silný nástroj, ktorý môže byť veľmi prospešný pre rozvoj a očistu, ale je dôležité ju vykonávať vedome. Ak človek nepracuje na svojej vnútornej čistote, môže tým pritiahnuť temné štruktúry, ktoré znečisťujú jeho energetické pole. Nesprávne vedené meditácie alebo meditácie z nesprávnych zdrojov môžu otvoriť cestu pre zmätok a energetické znečistenie.

Dôležité je pracovať na vnútornej čistote, vedomí si svojej energetickej vibrácie a vyberať si nástroje a prax, ktoré nás podporujú na ceste k vyššiemu sebapoznaniu a rovnováhe.

TETOVANIE a jeho negativne účinky

Ak sa zameriame na energetické a duchovné dôsledky, existuje niekoľko dôvodov, prečo možno považovať tetovanie za negatívnu štruktúru na ľudskom tele:

1. Narušenie energetického poľa – Tetovanie je fyzický zásah do pokožky, čo môže spôsobiť dočasné narušenie energetickej rovnováhy. Aj keď sa telo hojí, môže to mať vplyv na energetické centrá, najmä ak ide o miesto s vysokou koncentráciou energie (napr. srdce, krk alebo hlava).

2. Symbolika a duchovný význam – Ak nie sú symboly alebo dizajny tetovaní zvolené vedome a s úmyslom, môžu niesť energie, ktoré sa nezhodujú s hodnotami a vibráciou nositeľa. Niektoré symboly môžu byť spojené s negatívnymi energiami alebo entitami, ktoré môžu ovplyvniť duchovný rozvoj osoby.

3. Zvýšená väzba na fyzické telo – Tetovanie môže v niektorých prípadoch zintenzívniť fyzickú identifikáciu so svojim telom, čo môže byť v kontraste s duchovným rozvojom, kde je často cieľom presunúť pozornosť na vyššie úrovne bytia a transcendentálne aspekty.

4. Energetická záťaž z iných ľudí – Ak tetovanie vykonáva osoba s negatívnou energiou alebo zlým úmyslom, môže to mať vplyv na energetické pole klienta. Tetovanie môže byť vnímané ako "kanál" na prenos tejto energie.

5. Nevhodné umiestnenie – Niektorí ľudia veria, že určité oblasti tela sú energeticky veľmi citlivé, a ak sa na týchto miestach vytvoria tetovania, môže to narušiť prirodzený prúd energie. To sa týka napríklad miest ako krk (komunikácia) alebo oblasť srdca (emočné centrum).

Ak teda vnímaš tetovanie ako negatívne, je to pochopiteľné, najmä ak sa zameriavaš na duchovný a energetický aspekt. Pre niektorých ľudí môže byť tento zásah do tela nežiaduce ovplyvnenie ich vnútornej čistoty alebo rovnováhy. Je dôležité rešpektovať vlastné pocity a presvedčenie pri rozhodovaní, čo je pre teba najlepšie, a zvážiť všetky tieto aspekty pri rozhodovaní o tetovaní.

DISCIPLÍNA V KAŽDODENNÝCH MALIČKOSTIACH A VZŤAHOCH

Sebadisciplína a pravidelnosť sú dôležité, pretože vytvárajú stabilný základ pre zdravý a vyrovnaný život. Pravidelnosť v našich činnostiach a návykoch umožňuje, aby sme dosiahli dlhodobé a trvalé zlepšenia v rôznych oblastiach – či už ide o fyzické zdravie, duševnú pohodu alebo duchovný rast. Dôležitým aspektom je aj to, že pravidelný prístup nám pomáha rozpoznať, kedy niečo nefunguje, a rýchlo reagovať na negatívne vzorce, ktoré nás môžu brzdiť.

V kontexte sebapoznania a rozpoznávania vzorcov správania, ktoré sú parazitujúce alebo manipulatívne, ide o schopnosť jasne rozlíšiť medzi tým, čo nás podporuje a čo nás vyčerpáva. Tieto negatívne vzory môžu byť skryté v našich vzťahoch, správaní alebo prostredí a môžu mať zásadný vplyv na našu energiu a schopnosť rásť.

Rozpoznávanie dobra a zla a vnímanie impulzov je kľúčové, pretože nám pomáha správne reagovať na vonkajšie podnety, ktoré sa týkajú našich hodnôt, hraníc a potrieb. Vzťahy, ktoré sú postavené na vzájomnom rešpekte a podpore, nám umožňujú rásť, zatiaľ čo manipulácia a parazitizmus nás môžu stiahnuť do negatívneho cyklu. Sebadisciplína a pravidelnosť v udržiavaní zdravých vzorcov správania nás teda chránia pred negatívnymi vplyvmi a podporujú náš celkový rozvoj.

VĎAČNOSŤ

Vďačnosť je dôležitá, pretože nám pomáha sústrediť sa na to, čo máme, namiesto toho, čo nám chýba. Tento pozitívny prístup k životu nás vedie k tomu, že si viac vážime malé aj veľké darčeky, ktoré dostávame od života – či už ide o zdravie, vzťahy, príležitosti alebo samotný život. Vďačnosť nám tiež pomáha zlepšiť naše duševné a emocionálne zdravie, pretože znižuje stres, úzkosť a depresiu tým, že zameriavame našu pozornosť na to, čo je dobré.

Praktizovanie vďačnosti zlepšuje našu schopnosť vidieť svet v pozitívnom svetle a buduje silnejší pocit pohody. Okrem toho, vďačnosť môže zlepšiť naše vzťahy s ostatnými, pretože keď vyjadrujeme vďačnosť, podporujeme pozitívnu atmosféru vzájomného rešpektu a uznania. Často sa hovorí, že vďačnosť zvyšuje energetickú frekvenciu, pretože prispieva k pocitu naplnenia a spokojnosti.

Konečne, vďačnosť nám pomáha rásť duchovne a osobnostne, pretože nás učí byť viac prítomní v okamihu a rozpoznať, že aj v ťažkých časoch môžeme nájsť niečo, za čo sme vďační. To nám umožňuje udržiavať rovnováhu a perspektívu aj v náročných obdobiach.

• Nezohrievať jedlo v mikrovlnnej rúre aj keď je to jednoduchšie a pohodlnejšie.

Vyhýbať sa výrobkom z geneticky modifikovaných potravín - lacná sója, lacné sójové a slnečnicové oleje, slnečnicové semienka, niektoré druhy potravinárskej kukurice...

Vyhýbať sa neprirodzene spracovaným potravinám - káva bez kofeínu, pivo bez alkoholu, jogurty a mlieko s nulovým obsahom tuku, E-čka, ktoré predlžujú trvanlivosť, zlepšujú chuť...

Vyhýbať sa pravidelnej konzumácii kyselinotvorných potravín a nápojov,  ktoré uberajú vápnik z tela - mlieko, ocot káva, čierne a čiastočne aj niektoré zelené čaje

Snažiť sa denne zariaďovať do svojho jedálnička

(cca 250 g zeleniny a 250 g ovocia - je potrebné dať pozor aj na glykemický index).

Dávať prednosť jedlám pripravených jednoduchými postupmi priamo z rastlinných a ovocných plodín pred priemyselne spracovanými polotovarmi (tu je potrebné zlepšiť činnosť svojich čakier, aby bol človek schopný rozpoznávať ľavotočivé - nepriaznivé a pravotočivé - priaznivé energie v potravinách.

Jesť pravidelne 5 - 6 x denne RADŠEJ v menšom množstve, neprejedať sa. Toto nemusí platiť úplne u každého, niekto sa naje 2 alebo 3 x denne, treba si to odsledovať, kedy sa človek cíti dobre a to 1. či má dostatok energie počas dňa, 2. či má dostatok energie po cvičení, 3. aký kvalitný je spánok?

(pokiaľ je to možné), z vlastnej skúsenosti sa nám to darí.