KURZY ZDRAVIA
VEZMITE ZDRAVIE DO VLASTNÝCH RÚK
Pohyb je dôležitou súčasťou každodenného života. Hýbeme sa neustále, ale väčšinou pohyb nie je cielený. Čím sme starší, tým menej sa hýbeme a tým strácame pohyblivosť kĺbov, klesá srdcová aktivita, strácame imunitu a energia v našom tele neprúdi tak, ako by mala. Aj jednoduché cvičenie je krok k aktivite dynamickejšej. Dôležité je začať. Dôležitý je práve ten prvý krok. Niektoré cviky sa môžu zdať na začiatku náročné, ale postupne sa dopracujete k dôslednému cvičeniu. Cvičiť môžu aj deti. Pomôže im to sa skľudniť, zlepšiť svoju vôľu a vytrvalosť. Podstatná je každodenná pravidelnosť. Pripravili sme pre vás video A KURZ, kde je jednoduchým spôsobom vysvetlený postup.
Prajeme veľa zdravia, vytrvalosti a vôle.
VYBERTE SI Z NAŠEJ PONUKY ONLINE KURZOV, KTORÉ BUDÚ K DISPOZÍCII UŽ OD NASLEDUJÚCICH MESIACOV
Poznať architektúru súvislostí v našom tele je veľmi dôležité. Vieme tak predchádzať rôznych ochoreniam a pochopiť vplyv životného štýlu na zdravie jednotlivých orgánov. Vysvetlíme si podstatu zdravia orgánov, biochémiu aj duchovné príčiny rôznych ochorení.
KTORÝ Z NASLEDUJÚCICH KURZOV BY STE SI VYBRALI, ABY STE SA VZDELÁVALI A DOZVEDELI SA NIEČO NOVÉ?
KTO VÁS BUDE KURZAMI SPREVÁDZAŤ?
Andrea Lavenda - certifikovaný výživový poradca, tréner fitness a kulturistiky, autor, osobný tréner
ŠPECIÁLNE PRE RODIČOV DETÍ S PORUCHOU AUTISTICKÉHO SPEKTRA VÁM RADI PRÍDEME PREDSTAVIŤ MOŽNOSTI ZLEPŠENIA ZDRAVOTNÉHO STAVU VAŠICH DETÍ, AK TO AJ VY BUDETE CHCIEŤ.
Srdečne vás pozývame na sériu odborných prednášok, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť a podporovať vaše deti s autizmom. Našou snahou je poskytnúť komplexné informácie a praktické rady, ktoré vám uľahčia každodenný život a zlepšia kvalitu života vašich detí.
1. Správanie autistu a ako k nemu pristupovať
V tejto časti prednášky sa zameriame na pochopenie špecifických prejavov správania detí s autizmom. Dozviete sa:
- Ako rozpoznať rôzne typy správania a čo ich môže vyvolávať
- Efektívne techniky a prístupy, ktoré môžu pomôcť zmierniť stres a zlepšiť komunikáciu
- Praktické rady pre každodenné situácie doma aj na verejnosti
- Ako vytvoriť podporné a bezpečné prostredie, ktoré umožní dieťaťu rozvíjať svoje schopnosti a záujmy
2. Výživa a možnosti ako prostredníctvom výživy zlepšiť zdravotný stav detí
Táto prednáška sa sústredí na dôležitosť správnej výživy a jej vplyv na zdravie detí s autizmom. Preberieme:
- Základné princípy vyváženej stravy a jej špecifiká pre deti s autizmom
- Výživové doplnky a potraviny, ktoré môžu podporiť lepšie správanie a kognitívne funkcie
- Ako identifikovať a riešiť potravinové intolerancie alebo alergie, ktoré môžu ovplyvňovať zdravotný stav a správanie
- Praktické tipy na zostavenie jedálnička a prípravu jedál, ktoré deti milujú
3. Duchovné pozadie a skryté príčiny autizmu
V záverečnej časti prednášky sa pozrieme na duchovné a metafyzické aspekty autizmu. Diskutovať budeme o:
- Možných duchovných a energetických príčinách autizmu
- Ako pracovať s energiami a emocionálnymi vzorcami na podporu dieťaťa
- Techniky a praktiky, ktoré môžu pomôcť pri harmonizácii energetického poľa dieťaťa
- Úloha rodiny a blízkeho okolia v duchovnom a emocionálnom rozvoji dieťaťa
Veríme, že naše prednášky vám prinesú nové poznatky a nástroje, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť vašim deťom a vytvoriť pre ne láskyplné a podporné prostredie. Tešíme sa na vašu účasť!
Záujem o prednášku vo vašej komunite nám môžete napísať do nasledujúceho formulára a my vás budeme kontaktovať:
Bez cvičenia to nejde. Pridajte ku svojim každenným činnostiam aj cvičenie, ktoré Vám nezaberie viac ako 10 minút, samozrejme pridajte aj strečing.
Vzdelávanie v oblasti výživy je veľmi dôležitou súčasťou zdravia.
Počas 12 týždňov získate množstvo informácií, ktoré pokiaľ použijete v praktickom dennom živote, pomôžu vám, aj celej vašej rodine posunúť sa smerom k zdravému životnému štýlu a stať sa tak lepšou verziou seba.
Súťažiť nemožno s nikým iným, len sám so sebou.
Túžite mať a udržať si zdravú hmotnosť? Kde ale začať? Pretože sa množstvo bielkovín a kalórií u každého líši, je dôležité hľadať individuálny prístup. Nástroje na výber jedál pre ženy a pre mužov uvedené nižšie poskytujú skvelý základ. Pômôžu Vám rýchlo určiť plánovaný stravovací plán a zodpovedajú vašim individuálnym potrebám bielkovín a kalórií.